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TIMES TEN是一家專注於戶外運動文化的會藉推廣及服務平台。
它誕生於2023年，目的是透過戶外運動的普及，引領青年新一代認識十項全能，包括，西甲足球、乒乓波、跑步、地壺球、瑜伽、合球、跳舞Funky Dance、三人籃球、空手道、哥爾夫球等等。
有很多人對體育文化運動的好處並不是很清晰，因而在挑選運動時並沒有對每項運動有非常好的掌握，更不知道它對身心靈方面的益處。
體育文化運動的好處
益處1：健身運動助你控制休重抵擋病症常葆身心健康
健身運動可避免肥胖症或有益於減肥瘦身。健身運動時，你能點燃發熱量。運動量越大，點燃的發熱量就越大。你也不用以便減肥瘦身每天花費很多的時間健身運動，假如你沒法開展嚴苛實際意義上的鍛煉，那麼就在平時瑣事上勤勞些吧，每日不下樓梯只是爬樓上下樓梯或是多做些家務活。報名參加健身運動可提升身體密度高的蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量，減少對人體不好的凡士林三酸酯。鍛煉身體將令你血液通暢，減少你患心血管疾病的風險性。
益處2: 健身運動讓你產生好心態
想調節情緒?亦或是壓力之中要想宣洩一下?在體育場館鍛練或快步走30分鐘能夠幫你的忙。來跆拳道館和教練大聲的吶喊，用力的踢腳靶，幫助身體會刺激性人的大腦釋放出來化合物，令你覺得高興、釋放壓力。長期性鍛練給你更為健體，對自身的容顏更為令人滿意，從而提高信心和自尊。
益處3: 競技運動促進青少年的競爭意識和規矩意識的形成
從小練習競技體育，並達到一定的水平，在長期訓練活動中養成和同伴競爭中即學會了要想獲得必須要通過自己努力才能得到，同時比賽需要在一定規則內進行競爭，更好的讓青少年養成規則意識。比如：跆拳道；空手道，武術，球類都是很好的選擇。
根據以上詳細介紹，對體育文化運動的好處也是擁有非常好掌握，因而在開展健身運動的情況下，全是能夠安心開展，健身運動對身心健康是沒有一切威協的，並且健身運動在做的情況下，在對本身各層面上，全是擁有非常好的協助，因而是非常好挑選。